La majorité des gens planifient leur journée le matin, mais il est indispensable d'adopter régulièrement une routine du soir contenant de bons gestes pour recharger son énergie pour le lendemain matin et commencer les gestes à faire en pleine énergie sans résister !
Chacun a sa propre routine du soir, certains d'entre nous préfèrent lire, ranger le bureau, les séances de méditation, préparer à manger pour le lendemain, préparer des trucs de travail.
En revanche, il est indispensable de rajouter une action tous les soirs avant d'aller dormir pour avoir une routine du soir productive qui consiste à se poser des questions, à réfléchir à nos réalisations, et à se projeter dans l'avenir. Cela nous motivera à relever de nouveaux défis et à surmonter de nouvelles difficultés.
Voici quelques questions à se poser avant d'aller dormir :
qu'ai-je accompli aujourd'hui ?
qu'est-ce qui a fonctionné?
qu'est-ce qui n'a pas si bien fonctionné ?
qu'est-ce que j'ai appris de cette expérience?
comment puis-je être encore meilleur ?
En répondant à ces questions, vous trouverez probablement le bon chemin pour évoluer et être chaque jour la meilleure version de vous-même.
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