Dans la vidéo d'aujourd'hui, j'aimerais parler de la façon de surmonter le désespoir et l'impuissance, ainsi que de la façon dont l'espoir peut jaillir lorsque nous nous sentons désespérés. Personnellement, j'ai aussi eu ce sentiment lorsque vous pensez que rien ne va changer, que cela ne sert à rien d'essayer, que vous vous sentez maudit et que le monde est en quelque sorte contre vous. Quoi qu'il en soit, indépendamment de ce que nous ressentons, nous pouvons toujours trouver quelque chose de mieux à faire. Voici quelques suggestions qui pourraient vous être utiles si vous avez l'impression que votre vie est sans espoir et que vous ne pouvez rien y faire.
Première suggestion, essayez toujours d'exprimer vos sentiments à un ami ou à un être cher, même s'il peut être un peu plus difficile de révéler ses sentiments à quelqu'un. Cela peut être vrai parfois et un peu plus difficile de parler à vos amis et à votre famille et de les informer de ce que vous traversez, surtout si vous ne savez pas comment mettre des mots sur vos pensées. La meilleure chose à faire est de saisir la chance et d'essayer car ils peuvent être très utiles pour vous trouver le bon côté de votre situation.
La deuxième suggestion est d'entrer en contact avec des groupes, des personnes dont les intérêts sont les mêmes que les vôtres. Partager les problèmes et les difficultés de la vie avec les autres est considéré comme l'un des meilleurs moyens de se débarrasser de la tristesse et du désespoir. En ce qui me concerne, je vois que ce qui peut naturellement nous apporter de la joie, c'est de faire deux ou trois choses plutôt cool, comme prendre une douche rapide, faire une longue promenade et méditer.
Troisième suggestion, prenez en considération l'importance de l'aide professionnelle. Entrer en contact avec un thérapeute bien formé peut sûrement inspirer de l'espoir dans votre vie juste en croyant quand vous ne pouvez pas vous arrêter et penser à ce qui se passe maintenant. Dans ce moment de désespoir, tout ce que vous devez faire est de vous asseoir et de respirer tranquillement, d'écouter de la musique, de regarder un film et de sentir les notes qui vous traversent. Les moments de joie et de bonheur ne peuvent pas venir si nous ne prenons pas le risque et ne commençons pas à les chasser et à les chercher, bien sûr avec des sentiments de désespoir et d'impuissance.
J'espère que vous avez apprécié la vidéo d'aujourd'hui. N'oubliez pas que si vous avez des questions ou des commentaires, n'hésitez pas à les partager avec nous dans la section des commentaires ci-dessous. N'oubliez pas non plus de liker la vidéo et de vous abonner à la chaîne au cas où vous ne l'auriez pas déjà fait et merci d'avoir regardé.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire